iron horse

Już,że tak powiem w domu :),teraz jedzenie przedtreningowe,proteina-ostatnie nabierki z Iron Horse i czarnym rumakiem na trening. Byle nie padało,bo jakoś ponuro się zrobiło. Dziś klata i ramiona ,ze 120 minut przeleci :) Trochę czasowo jestem ograniczony,bo znów na 5:00,trzeba sie trochę wyspać :) [...]

Zaraz ruszam na trening klaty i barków. I już na początku małerozczarowanie-okazało się ,że proteiny Iron Horse zostało z1/3 miarku. Co zrobić-wlałem 100 mln wody i poszło . Ale już zapisałem deficyt białka na dziś-będzie trzeba nadrobić czymś innym :) Jest też nadzieja,że wreszcie dojdzie paczka z suplami z Polski. Bo pierwsza dotarla-trwało to [...]

Kończę właśnie proteinę Iron Horse itak sie zastanawiam,gdzie jechać na trening. :) Dziś wypada klata i bicepsy-pasowały by maszyny w Eindhoven ale przy aktualnym ruchu to godzina jazdy w jedną stronę . Do Venlo mam o wiele bliżej-jadę 22 minuty ale nie ma tych super hammerów co tam. Oczywiście obie siłownie gratis-wchodze na kartę Fit For [...]

A gdzie tam! Do załatwienia kilka spraw a czas się tak szybko kończy,że coś niesamowitego! Dziś nagrywaliśmy trening z Dawidem,w sobotę niedzielę-Mistrzostwa Wielkopolski. Jest jeszcze parę rzeczy do zrobienia w domu i przy samochodach.... I jeszcze kilka innych czasochłonnych historii. Czyli No Time For Caution :) Ale teraz zacząlem stosować [...]

Już po treningu-był pełna dawka Iron Horse i trening poszedł super-dokładane ciężary dokładane powtórzenia-jak juz wcześniej zauważyłem ok 2-3 ruchy wiecej na tych samych ciezarach i to we wszystkich seriach,i podobne powtórzenia z ciężarami + 10kg,20 kg (zależy przy jakim ćwiczeniu) Jutro relax aw niedzielę już siłownie otwarte,to poleci klata i [...]

Dziś już po Dniu Króla,siłownie otwarte,tradycyjnie od 9:00 :) Mnie dziś wypada klata i bicepsy,czyli 120 minut radości bez końca :) Na razie sącze powoli Iron Horse-będzie moc :) Ciekawe ,jak Pawłowi pójdzie na mistrzostwach Europy,trochę by musiał jeszcze dociąć-bo tam już żartów nie będzie. Cieszy ,że się chłopak przykłada do pozowania-widać [...]

Wczoraj trening klaty,ciężary średnie ,bo nadal bark protestuje -normalnie się na mnie uwziął :) Dziś miało być regeneracyjnie ale obudziłem się o 6 rano i właściwie stwierdziłem,że trzeba dziś nogi i łapy dopakować-czyli dzień kończyn :) Spakowałem zapas żywności na drogę,czyli proteinę Iron Horse i przedtreningówkę i w drogę :) [...]

Ojojoj Ojan Ty ogierze :-) Też będziesz tak miał gdy będziesz miał więcej takich suplementów od Iron Horse (nazwa firmy jest nieprzypadkowa 8-) ).

Uwaga Goldberg-nie widze Twojego tematu ,więc tu wpisuję Otrymujesz nagrodę za aktywność we wrześniu suple firmy Iron Horse Zapraszam do tematu nagród i czekam na zamówienie https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s287.html#post-19989959 /SFD/2022/10/5/c94c1b6b4973468aac6e81e3e1cffc7e.jpg

Dzisiaj pytanie wam zada moderator działu firmy IRON HORSE który wspiera nasz konkurs . WOJO ZMC pytanie padnie w przedziale Piątek - 18-00 do 18-30 .

a ja mam pytanie .. co z Iron Horse ? 3. Miejsce - Rashguard Ground Game . http://www.groundgame.pl/rashguard-samurai-shadow.html - High-Kick v.2 http://www.sfd.pl/Iron_Horse_Series__High_Kick__Produkt_XXI_WIEKU!-t825492.html - 10 saszetek produktu Thermo Pump . doszedł tylko Rush :(

korrba_ Iron Horse dalej nie ma ? Peepeek który zdobył pierwsze miejsce , gdzie jest ?

Doszedł Hi Tec. Jeszcze tylko Activlab i Iron Horse Series.

fitmax i hi-tec dostalem, czekam na iron horse.

mam wszystko oprócz paczki od Activlabu i Iron Horse Series a co do sesji to kontaktowałam się z Sylwestrem Szymczukiem i jesteśmy wstępnie umówieni najprawdopodobniej po jakichś zawodach:) Zmieniony przez - luciaz w dniu 2013-01-02 16:37:22

Iron Horse doszło:) zdjęcie wrzucę jak skombinuję aparat

Iron Horse doszlo. j.w aparat dorwie to wrzuce zdj.

Tylko ze ja unikam kofeiny :-) a w iron pump jest jej bardzo mało :-) no i jest norvalina :-) czekam aż paczka od Iron Horse przyjdzie bo Beta Energy zamówiłem i chce brać po 10 gr Beta alaniny to dopiero będzie jazda :-) Na mnie 10g beta alanina działa za bardzo drażniąco....swędzi cała głowa i nie mogę się skupić na treningu. Dlatego albo jej [...]

24.02.2015 DNT Dzień bez większej aktywności, oprócz robienia jedzenie większość spędzona w formie leżącej %-) trzeba zacząć chodzić wcześniej spać, bo ostatnio standard to 23-24,a wstaję po 6, więc tego snu za dużo nie ma. Ale w sumie powtarzam to od dawna :-) Suplementacja: IRON HORSE ANABOLIC DREAM 5 g Dieta: [...]

25.02.2015 DNT Miał być trening, ale wpadł pewien gość, który mi robił pomiary w mieszkaniu, więc trochę zeszło, a potem mi się odechciało iść. Najlepiej mi iść prosto z pracy, dlatego pójdę w czwartek i w piątek. Miska improwizacyjna, ale dało radę. Takie małe pytanko do moderatorów, którzy czytają ten temat: czy to jest normalne, że po [...]